De veranderingen in onze cultuur vinden veel sneller plaats dan de veranderingen in onze biologie. Er wordt tegenwoordig veel van je verwacht. Op je werk of op school moet je deadlines halen. Als je thuis komt moet er eten op tafel staan of ben je je alweer aan het klaarmaken om naar de sportschool te gaan. Ook hobby's kosten je stiekem veel aandacht en energie. Daarnaast heb je ook nog een sociaal leven. Hoe ga je hiermee om? Deze manier van leven kan je veel stress opleveren. Tenminste, als je nooit hebt leren ontspannen. Met behulp van de juiste ontspanningstherapeut kan je beter leren omgaan met stress.

Zelfmanagement is de beste manier waarmee je met stress om kan gaan. Door je echt bewust te worden van wie jij bent en wat jij nodig hebt, kan er heel wat veranderen. Zeker als je met een professionele ontspanningstherapeut als Jan van Dixhoorn in zee gaat, weet je eigenlijk al zeker dat het wel goed moet komen. Met de ruim twintig jaar ervaring die hij heeft opgedaan, kan hij jou vast en zeker helpen met zijn methode. Mocht je dus op zoek zijn naar een ontspanningstherapeut om jou te helpen met zelfmanagement, dan hoef je niet verder te kijken.