Janet van den Broek 

Adem- en ontspanningstherapeut
Stress- en burn-outcoach

Je kent het gevoel vast wel. Je hebt een drukke dag voor de boeg en er moet een heleboel gebeuren. Al voordat je uit bed stapt, voel je je een beetje gespannen en gestrest. Ben je wel goed genoeg voorbereid? Is er niet iets dat je misschien bent vergeten? Wat nou als het allemaal niet goed genoeg is? Er worden heel hoge eisen aan je gesteld en dat is iets waar je jezelf niet in moet verliezen. Een cursus ontspannen kan dan heel goed van pas komen. Door eens een keer een cursus ontspannen te volgen, kun je er namelijk echt voor zorgen dat je je een stuk minder gestrest en onzeker hoeft te voelen.

Natuurlijk is het niet zo dat je altijd maar lekker kunt ontspannen. Af en toe is het nou eenmaal zo dat je eventjes aan het werk moet, maar het is niet de bedoeling dat je altijd maar met je werk bezig bent. Het is dus van belang om een goed evenwicht te vinden. Met de cursus ontspannen kun je ervoor zorgen dat je dit evenwicht vindt. Hoe belangrijk je werk misschien ook kan lijken, jij bent zelf nog belangrijker. Het is dus van belang dat je goed voor jezelf zorgt en dat je dus een goed evenwicht vindt met een cursus ontspannen.