Vandaag de dag word je constant gebombardeerd met van alles en nog wat. Zo heb je op je werk vast wel te maken met allerlei mailtjes en deadlines die gehaald moeten worden. Verder is het ook belangrijk om een goede band met je vrienden te onderhouden. Daarnaast is het van groot belang dat je genoeg naar de sportschool gaat om fit te blijven. Een normale dag is op die manier al best wel volgepland. Leren ontspannen kan dan vaak ook echt geen kwaad. Het menselijk lichaam is namelijk niet gebouwd om telkens zo gespannen en gestrest te zijn. Moet hoe moet je eigenlijk leren ontspannen?

Zelfmanagement is de beste manier waarmee je met stress om kan gaan. Door je echt bewust te worden van wie jij bent en wat jij nodig hebt, kan er heel wat veranderen. Zeker als je met een professionele ontspanningstherapeut als Jan van Dixhoorn in zee gaat, weet je eigenlijk al zeker dat het wel goed moet komen. Met de ruim twintig jaar ervaring die hij heeft opgedaan, kan hij jou vast en zeker helpen met zijn methode. Mocht je dus op zoek zijn naar een ontspanningstherapeut om jou te helpen met zelfmanagement, dan hoef je niet verder te kijken.